Dr Rick Hanson „Rozwiń w sobie mózg Buddy – proste ćwiczenia, wielkie korzyści”

Dr Rick Hanson „Rozwiń w sobie mózg Buddy – proste ćwiczenia, wielkie korzyści”

    Chciałabym polecić Państwa uwadze książkę niezwykłą. Na wstępie zaznaczam, że mimo tytułu i zdjęcia na okładce, pozycja ta absolutnie nie jest skierowana do osób wyznających buddyzm lub głęboko zaangażowanych w medytację. Dr Rick Hanson jest neuropsychologiem, a nie guru promującym swoje poglądy religijne. Książka zawiera proste ćwiczenia, dzięki którym mamy szansę rozwinąć możliwości własnego mózgu. Ćwiczenia te wykonujemy głównie w myślach, co pozwala nam działać z korzyścią dla siebie, praktycznie wszędzie i o każdej porze. Instrukcje napisane są w sposób przystępny i podzielone na pięćdziesiąt dwa tematy. Każdy z nich porusza konkretny aspekt naszego życia, naszej osobowości, siły… Czytaj dalej